Anja Mekschrat

Ich bin seit vielen Jahren staatlich anerkannte Physiotherapeutin in Königs Wusterhausen und arbeite mit viel Freude in meinem Beruf. Im Jahr 2020 habe ich meine Ausbildung zur Yogalehrerin abgeschlossen - eine Zeit, die meinen persönlichen Weg und meine Sicht auf Gesundheit und Wohlbefinden stark geprägt hat.
Ein Zitat des indischen Yogameisters Swami Sivananda ist mir besonders ans Herz gewachsen: „Ein Gramm Praxis ist besser als Tonnen von Theorie“. Genau das möchte ich in meinen Kursen vermitteln: Yoga soll erfahrbar sein - spürbar im Körper, im Atem und im Geist.
Die harmonisierende Wirkung von Yoga ist durch zahlreiche wissenschaftliche Studien belegt. Schon eine regelmäßige Yogastunde pro Woche kann helfen, einfache Atem-, Dehn- und Entspannungsübungen zu erlernen und nachhaltig in den Alltag zu integrieren.
In meiner zweijährigen Ausbildung bin ich diesen Weg selbst gegangen. Heute begleite ich mit Freude Menschen auf ihrem ganz persönlichen Yogaweg - achtsam, bodenständig und mit viel Herz.