Einführung in die Meditation mit Anja Mekschrat.

Das Wort „Meditation” leitet sich entweder vom lateinischen „medias” (Mitte) oder vom lateinischen „meditatio” (in Gedanken vertieft sein) ab.
Meditation ist ein grundlegender Weg zu mehr innerer Freiheit und Freude. Doch wie findet man seine eigene Meditationspraxis und wie kann man sie stabilisieren?
Dieser praxisorientierte Kurs vermittelt grundlegende Aspekte und Schlüsselpunkte, die dabei helfen, mit dem Meditieren zu beginnen, typische Fehler zu vermeiden und mit auftauchenden Hindernissen umzugehen. Meditation ist ein Geschenk an sich selbst und andere.
Unsere Kursleiterin Anja Mekschrat lädt Sie ganz herzlich zum Meditationskreis ein. Versuchen Sie diese einfache Methode, um aus der Stressreaktion herauszukommen, in eine Entspannungsreaktion zu gelangen und mehr zur Ruhe zu kommen.