Pilates trifft Yoga - Feriengrundkurs
Kraft, Beweglichkeit und Entspannung in den Sommerferien.

Gönnen Sie sich in den Sommerferien eine wertvolle Auszeit für Körper und Geist! In unserem kombinierten Pilates- und Yoga-Ferienkurs vereinen wir die stabilisierende Kraft des Pilates mit der ganzheitlichen Bewegungs- und Entspannungspraxis des Yoga.
Unter der Anleitung einer ausgebildeten Yoga-Lehrerin mit 540-stündiger Ausbildung und einer Pilates-Trainerin mit langjähriger Erfahrung und umfassender Fachkenntnis erleben Sie ein abwechslungsreiches Training, das sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene anspricht.
Mögliche Ziele im Ferienkurs:
- Verbesserung der Körperhaltung
- Stärkung der Tiefenmuskulatur und der Körpermitte
- Förderung von Beweglichkeit und Mobilität
- Abbau von Verspannungen und Stress
- Verbesserung von Balance und Körperbewusstsein
- Steigerung von Energie und Wohlbefinden
- Erlernen von Übungen für den Alltag und das eigenständige Training
Ihre Vorteile:
- Kombination aus zwei bewährten Trainingsmethoden
- Ganzheitliches Konzept für Kraft, Beweglichkeit und Entspannung
- Kleine Gruppen und individuelle Betreuung
- Ideal als Ausgleich zu Beruf, Familie und Alltag
- Nachhaltige Übungen für langfristiges Wohlbefinden
- Ferienzeit sinnvoll nutzen und neue Energie tanken