Frauengesundheit im Wandel - Hormone, Lebensphasen und Beckenboden verstehen
Wochenendworkshop.

Hormone begleiten Frauen durch viele Lebensphasen. Sie beeinflussen unter anderem den Zyklus, den Schlaf, die Stimmung, die Energie, den Stoffwechsel, die Haut, die Stressverarbeitung und das Körpergefühl. Besonders in hormonellen Übergangszeiten wie der Perimenopause und der Menopause können sich diese Zusammenhänge deutlicher zeigen.
In diesem Workshop geht es darum, den eigenen Körper besser zu verstehen und die Zusammenhänge zwischen Hormonen, weiblichen Lebensphasen, Menopause und ganzheitlicher Frauengesundheit zu erlernen. Da er Frauen in jedem Alter betrifft, wird auch der Beckenboden als wichtiger Teil weiblicher Körpergesundheit betrachtet.
Der Workshop verbindet Theorie und Praxis. Neben leicht verständlichem Wissen gibt es sanfte Impulse zu Körperwahrnehmung, Atmung, Entspannung, Bewegung, Schlaf, Alltag und Beckenboden. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Der Workshop richtet sich an Frauen jeden Alters, die ihren Körper bewusster wahrnehmen und besser verstehen möchten – insbesondere auch vor, während oder nach den Wechseljahren.
Die Veranstaltung dient der Wissensvermittlung und der Körperwahrnehmung. Sie ersetzt keine medizinische Beratung, Diagnostik oder Therapie.