Klassisches Ballett – Ganzkörpertraining für Körper und Geist
Grundkurs 1.

Ballett ist ein ganzheitliches Training, das Beweglichkeit, Koordination, Kraft und Ausdauer fördert und gleichzeitig die Körperhaltung verbessert. Die Verbindung von klassischer Musik und Bewegung stärkt nicht nur die körperliche Fitness, sondern wirkt sich auch positiv auf das mentale Wohlbefinden aus – ein idealer Ausgleich zum Alltag.
Der Kurs beginnt mit einem sanften Aufwärmtraining (Floor Barre), das den Körper behutsam auf die folgenden Übungen vorbereitet. Im Anschluss werden einfache Kombinationen mit grundlegenden Ballett-Positionen für Arme und Beine eingeübt und technisch verfeinert. Übungen an der Stange, in der Mitte und durch den Raum erweitern das Repertoire und vertiefen das Körpergefühl. Später wird eine kleine Choreografie einstudiert, die – nach Absprache mit den Teilnehmenden – auch auf der Bühne präsentiert werden kann.
Der Kurs richtet sich an Tanzinteressierte ohne Vorkenntnisse und Fortgeschrittene, die Freude an Bewegung, Musik und künstlerischem Ausdruck haben. Er ist für alle auch ohne Tanzerfahrung geeignet. Ballett bietet nicht nur ein effektives Körpertraining, sondern fördert auch Konzentration, Stressabbau und Selbstbewusstsein. Entdecken Sie die Freude am Tanz und lassen Sie sich von der Verbindung von Musik, Bewegung und künstlerischer Tradition inspirieren!