5 Elemente QiGong "Das innere Auge"
Wochenendseminar.

QiGong Übungen unterstützen die Harmonisierung von Köper, Geist und Seele. Die Fünf Elemente (Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser ) finden ihre Zuordnung in unseren Fünf Organpaaren (Leber/Gallenblase, Herz/Dünndarm, Milz/Magen, Lunge/Dickdarm und Nieren/Blase).
Durch die entsprechenden Meridiane ergeben sich Funktionskeisläufe, die durch die vermittelte Übungsreihe aktiviert werden.
Inhalt
- Theorie:
5 Elemente und die vertikale Zuordnung zur physischen Welt; Meridianverläufe
- QiGong Haltung, Atmung
- Bewegungsablauf
- Meridiandehnung
- Atemübungen
- Heilende Laute
- Meditation