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Veranstaltungen am 28.02.2018:

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freie Plätze English Conversation B1-B2

Lübben, ab Mi., 28.2.2018, 18:00-19:30 Uhr, Kursltg. Herr Charles Luffman

This is a course for people who enjoy and wish to improve their English. Topics from course members’ daily lives will be discussed and a variety of subjects from magazines, newspapers, etc, will be critically reviewed (including short stories). Conversation is the key to fluency! Your own ideas and suggestions will be welcome. Our native British course teacher from the UK will help you to extend your vocabulary and brush up pronunciation. So please do join our course and have fun!

Voraussetzung: sichere Grundstufenkenntnisse. Mittelstufenniveau (B1-B2)

freie Plätze Hatha-Yoga (Marina Ruschke)

Lübben, ab Mi., 28.2.2018, 15:30-17:00 Uhr, Kursltg. Frau Marina Ruschke

Yoga ist ein sehr altes, aus Indien stammendes Übungssystem, das sich in Jahrtausenden entwickelt hat. Es bringt Körper, Geist und Atem in Einklang und soll helfen, das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. Hatha-Yoga ist eine Form des Yogas, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch Körper- und Atemübungen angestrebt wird. Hatha-Yoga wird von unseren Kursleitern aufgrund ihrer Ausbildung an verschiedenen Yogaschulen mit unterschiedlichen Schwerpunkten auf der Basis ihrer differenzierten Kursplanung gelehrt. Dabei legen sie sehr viel Wert auf abwechslungsreiche Übungen. Als Anfänger oder Fortgeschrittener praktizieren Sie unter Anleitung der Kursleiterinnen vielseitige Übungen für den ganzen Körper. Das können zum Beispiel Übungen für Ihre Augen und Gleichgewichtsübungen sein, genauso wie Atemübungen, kombinierte Asanas, Phasen der Entspannung sowie Atem- und Meditationsübungen. All dies kann Ihnen helfen, das Zusammenspiel von Körper, Geist, Seele und Atem im Alltag zu verbessern. Mit regelmäßigen Yogaübungen erreichen Sie eine bessere Vitalität und finden mehr Ruhe und innere Gelassenheit.
Alle Yogakurse an der VHS Dahme-Spreewald werden von ausgebildeten und zertifizierten Yogalehrerinnen auf der Basis ihrer erarbeiteten differenzierten Kursplanung gehalten. Sie sind als Grundkurse konzipiert und beziehen die unterschiedlichen Voraussetzungen und Erfahrungen der Teilnehmer ein. Jeder kann die Übungen auf seine Weise erlernen, ausüben und daran wachsen.

freie Plätze Grönland

Lübben, ab Mi., 28.2.2018, 19:00-20:30 Uhr, Kursltg. Herr Peter Jaeger

Grönland, die größte Insel der Welt, bildet eine Eisbarriere zwischen Europa und Amerika. Die faszinierende Landschaft wurde von eiszeitlichen Gletschern geformt. In den kurzen Sommern erwachen die eisfreien Küstenstreifen, wo sich die meisten Inuit-Siedlungen befinden, unter der Mitternachtssonne zu erstaunlichem Leben: Blumenteppiche überziehen die Tundren, weidende Moschusochsen, sowie unzählige Robben und Wale, die sich in den Fjorden tummeln. Höhepunkt der Reise ist die Erkundung der Diskobucht. Hier treiben die Eisberge zu Hunderten vorbei an den malerischen Ortender Baffin Bay. Bei Ausflügen zum Rand des Inlandeises kann man die Geburt der Eisriesen unmittelbar erleben.

Anmeldung möglich Computerkurs Excel 2010/2013- Modul I

KW, ab Mi., 28.2.2018, 17:00-20:15 Uhr, Kursltg. Herr Bodo Gnüchwitz

Die Tabellenkalkulation Excel ist als Bestandteil des Microsoft Office-Softwarepaketes für das Erfassen, Filtern und Auswerten von Datentabellen das geeignete Programm.
Modul I
- Tabellen anlegen und eingegebene Werte formatieren
- Einfache Formeln und die häufigsten Funktionen
- Elementare Druckfunktionen
- Basisformen von Diagrammen
- Wie macht man eine "schöne" Tabelle

Sie sollten Windows-Kenntnisse z.B. nach dem Besuch eines Computergrundkurses haben.

freie Plätze Stricken für Anfänger

KW, ab Mi., 28.2.2018, 18:00-19:30 Uhr, Kursltg. Frau Santa Lemkina

In diesem Kurs werden folgende Grundtechniken des Strickens vermittelt: Maschenanschlag, rechte Maschen, linke Maschen, Maschen abketten. Mithilfe dieser Techniken lässt es sich schon einen Schal oder einen Loop in der Runde nach eigenen Vorstellungen stricken.
Außerdem gibt es jede Menge Tipps und Tricks rund ums Thema Stricken und eine kleine Materialkunde.
Für Anfänger/innen und Interessierte, die schon längere Zeit nicht mehr gestrickt haben.

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Unsere Programmbereiche

Gesellschaft
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Sprachen
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Kultur
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Beruf
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Gesundheit
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Grundbildung
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Veranstaltungskalender

Februar 2018
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Kontakt

Volkshochschule
Dahme-Spreewald
Geschäftsstelle Lübben
Logenstr. 17
15907 Lübben (Spreewald)

Tel.: 03546 20-1060
Fax: 03546 20-1059

Haus der VHS
Schulweg 1b
15711 Königs Wusterhausen

Tel.: 03375 26-2500
Fax: 03375 26-2519


E-Mail: vhs@dahme-spreewald.de

Sprechzeiten:

Dienstag: 08:00 - 18:00 Uhr
Donnerstag: 08:00 - 16:00 Uhr

zusätzlicher Abenddienst
im Zeitraum
vom 12.2. bis 8.3.2018:

Montag: 16:00 - 19:00 Uhr
Dienstag: 16:00 - 19:00 Uhr
Mittwoch: 16:00 - 19:00 Uhr
Donnerstag: 16:00 - 19:00 Uhr

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