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Hatha-Yoga (Heike Kötter) Grundkurs


Zu diesem Kurs

Yoga ist ein sehr altes, aus Indien stammendes Übungssystem, das sich in Jahrtausenden entwickelt hat. Es bringt Körper, Geist und Atem in Einklang und soll helfen, das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. Hatha Yoga ist eine Form des Yogas, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch Körper- und Atemübungen angestrebt wird. Hatha Yoga wird von unseren Kursleitern aufgrund ihrer Ausbildung an verschiedenen Yogaschulen mit unterschiedlichen Schwerpunkten auf der Basis ihrer differenzierten Kursplanung gelehrt. Dabei legen sie sehr viel Wert auf abwechslungsreiche Übungen. Als Anfänger oder Fortgeschrittener praktizieren Sie unter Anleitung der Kursleiter vielseitige Übungen für den ganzen Körper. Das können zum Beispiel Übungen für Ihre Augen und Gleichgewichtsübungen sein, genauso wie Atemübungen. kombinierte Asanas, Phasen der Entspannung sowie Atem- und Meditationsübungen. All dies kann Ihnen helfen, das Zusammenspiel von Körper, Geist, Seele und Atem im Alltag zu verbessern. Mit regelmäßigen Yogaübungen erreichen Sie eine bessere Vitalität und finden mehr Ruhe und innere Gelassenheit.
Der Yogakurs von Heike Kötter findet in der Tradition von Krishnamacharya und T.K.V. Desikachar statt. Es werden einfache Asana (Körperübungen) gelehrt, bei denen Atem und Bewegung miteinander verbunden werden. Die Berücksichtigung der Konstitution des Einzelnen erlauben jedem, den positiven Effekt von Yoga zu erfahren. Das Praktizieren dieses Viniyoga hilft gesunden Menschen, belastbar zu bleiben, und unterstützt bei der Stressbewältigung oder kann bei der Heilung von physischen oder psychischen Problemen unterstützen. Jeder Mensch kann sich durch das Praktizieren von Yoga weiterentwickeln.

Bitte bringen Sie eine Decke und eine Gymnastikmatte mit. Tragen Sie bequeme Kleidung.


Alle Kurstermine:
Datum Zeit Kursort
28.08.2018 17:30-19:00 Uhr Haus der VHS KW - Raum 3 Gesundheit
04.09.2018 17:30-19:00 Uhr Haus der VHS KW - Raum 3 Gesundheit
25.09.2018 17:30-19:00 Uhr Haus der VHS KW - Raum 3 Gesundheit
02.10.2018 17:30-19:00 Uhr Haus der VHS KW - Raum 3 Gesundheit
09.10.2018 17:30-19:00 Uhr Haus der VHS KW - Raum 3 Gesundheit
16.10.2018 17:30-19:00 Uhr Haus der VHS KW - Raum 3 Gesundheit
13.11.2018 17:30-19:00 Uhr Haus der VHS KW - Raum 3 Gesundheit
20.11.2018 17:30-19:00 Uhr Haus der VHS KW - Raum 3 Gesundheit
27.11.2018 17:30-19:00 Uhr Haus der VHS KW - Raum 3 Gesundheit
04.12.2018 17:30-19:00 Uhr Haus der VHS KW - Raum 3 Gesundheit
11.12.2018 17:30-19:00 Uhr Haus der VHS KW - Raum 3 Gesundheit
18.12.2018 17:30-19:00 Uhr Haus der VHS KW - Raum 3 Gesundheit

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24 UE, 12 Termin(e)

Kursnummer: L31-635-10
Registriernummer der Prüfstelle Prävention: 20170329-909250
Kosten: 86,40 €


Verfügbarkeit

Anmeldung möglich Anmeldung möglich


Kursort(e)

Schulweg 1b
15711 Königs Wusterhausen
Haus der VHS KW - Raum 3 Gesundheit

Dozent(en)

Heike Kötter

Kurse der Dozentin:

L31-635-10 - Hatha-Yoga (Heike Kötter) Grundkurs
KW, ab Di. 28.8.18, 17:30-19:00 Uhr
24 UE, 12 Termin(e), Haus der VHS KW - Raum 3 Gesundheit

M31-635-10 - Hatha-Yoga (Heike Kötter) Grundkurs
KW, ab Di. 19.2.19, 17:30-19:00 Uhr
24 UE, 12 Termin(e), Haus der VHS KW - Raum 3 Gesundheit

leider keinBild von Heike Kötter

Unsere Programmbereiche

Veranstaltungskalender

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Kontakt

Volkshochschule
Dahme-Spreewald
Geschäftsstelle Lübben
Logenstr. 17
15907 Lübben (Spreewald)

Tel.: 03546 20-1060
Fax: 03546 20-1059

Haus der VHS
Schulweg 1b
15711 Königs Wusterhausen

Tel.: 03375 26-2500
Fax: 03375 26-2519


E-Mail: vhs@dahme-spreewald.de

Sprechzeiten:

Dienstag: 08:00 - 18:00 Uhr
Donnerstag: 08:00 - 16:00 Uhr

zusätzliche Termine könen abgesprochen werden

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