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Hatha-Yoga (Marina Ruschke) Grundkurs


Zu diesem Kurs


Yoga ist ein sehr altes, aus Indien stammendes Übungssystem, das sich in Jahrtausenden entwickelt hat. Es bringt Körper, Geist und Atem in Einklang und soll helfen, das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. Hatha-Yoga ist eine Form des Yogas, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch Körper- und Atemübungen angestrebt wird. Hatha-Yoga wird von unseren Kursleitern aufgrund ihrer Ausbildung an verschiedenen Yogaschulen mit unterschiedlichen Schwerpunkten auf der Basis ihrer differenzierten Kursplanung gelehrt. Dabei legen sie sehr viel Wert auf abwechslungsreiche Übungen. Als Anfänger oder Fortgeschrittener praktizieren Sie unter Anleitung der Kursleiterinnen vielseitige Übungen für den ganzen Körper. Das können zum Beispiel Übungen für Ihre Augen und Gleichgewichtsübungen sein, genauso wie Atemübungen, kombinierte Asanas, Phasen der Entspannung sowie Atem- und Meditationsübungen. All dies kann Ihnen helfen, das Zusammenspiel von Körper, Geist, Seele und Atem im Alltag zu verbessern. Mit regelmäßigen Yogaübungen erreichen Sie eine bessere Vitalität und finden mehr Ruhe und innere Gelassenheit.
Alle Yogakurse an der VHS Dahme-Spreewald werden von ausgebildeten und zertifizierten Yogalehrerinnen auf der Basis ihrer erarbeiteten differenzierten Kursplanung gehalten. Sie sind als Grundkurse konzipiert und beziehen die unterschiedlichen Voraussetzungen und Erfahrungen der Teilnehmer ein. Jeder kann die Übungen auf seine Weise erlernen, ausüben und daran wachsen.

Bitte bringen Sie eine Decke und eine Gymnastikmatte mit. Tragen Sie bequeme Kleidung.
Kursgebühr zuzüglich Raum-/Hallennutzungsgebühr.

Kursnr.: K31-630-92; 20170515-921828
Kosten: 131,40 €


Zeitraum

Mi. 14.02.2018 - Mi. 27.06.2018


Verfügbarkeit

Anmeldung möglich Anmeldung möglich


Kursort(e)

Schulstraße
15910 Unterspreewald OT Neu Lübbenau
Turnhalle Neu Lübbenau

Dozent(en)

Marina Ruschke

Kurse der Dozentin:

K31-630-51 - Hatha-Yoga (Marina Ruschke) Grundkurs
(Lübben, ab Mo. 12.2.18, 15:30-17:00 Uhr, VHS Lübben - Gymnastikraum )

K31-630-52 - Hatha-Yoga (Marina Ruschke) Grundkurs
(Lübben, ab Di. 13.2.18, 17:00-18:30 Uhr, VHS Lübben - Gymnastikraum )

K31-630-53 - Hatha-Yoga (Marina Ruschke) Grundkurs
(Lübben, ab Di. 13.2.18, 18:40-20:10 Uhr, VHS Lübben - Gymnastikraum )

K31-630-92 - Hatha-Yoga (Marina Ruschke) Grundkurs
(Neu Lübbeneau, ab Mi. 14.2.18, 17:35-19:05 Uhr, Turnhalle Neu Lübbenau )

L31-630-51 - Hatha-Yoga (Marina Ruschke) Grundkurs
(Lübben, ab Mo. 3.9.18, 15:30-17:00 Uhr, VHS Lübben - Gymnastikraum )

L31-630-52 - Hatha-Yoga (Marina Ruschke) Grundkurs
(Lübben, ab Di. 4.9.18, 17:00-18:30 Uhr, VHS Lübben - Gymnastikraum )

L31-630-53 - Hatha-Yoga (Marina Ruschke) Grundkurs
(Lübben, ab Di. 4.9.18, 18:40-20:10 Uhr, VHS Lübben - Gymnastikraum )

L31-630-54 - Hatha-Yoga (Marina Ruschke) Grundkurs
(Lübben, ab Mi. 5.9.18, 15:30-17:00 Uhr, VHS Lübben - Gymnastikraum )

L31-630-92 - Hatha-Yoga (Marina Ruschke) Grundkurs
(Neu Lübbeneau, ab Mi. 5.9.18, 17:35-19:05 Uhr, Turnhalle Neu Lübbenau )

leider keinBild von Marina Ruschke

Unsere Programmbereiche

Gesellschaft
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Kultur
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Grundbildung
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Veranstaltungskalender

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Kontakt

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Dahme-Spreewald
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15907 Lübben (Spreewald)

Tel.: 03546 20-1060
Fax: 03546 20-1059

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Schulweg 1b
15711 Königs Wusterhausen

Tel.: 03375 26-2500
Fax: 03375 26-2519


E-Mail: vhs@dahme-spreewald.de

Sprechzeiten:

Dienstag: 08:00 - 18:00 Uhr
Donnerstag: 08:00 - 16:00 Uhr

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