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Pilates Grundkurs


Zu diesem Kurs

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po, Rücken und die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren. Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Es sind keine Vorkenntnisse nötig und in jedem Alter geeignet!

Bitte bringen Sie eine Decke und eine Gymnastikmatte mit.
Tragen Sie bequeme Kleidung.


Alle Kurstermine:

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13,33 UE, 0 Termin(e)

Kursnummer: L32-660-13
Kosten: 56,65 €


Verfügbarkeit

Kurs ausgefallen Kurs ausgefallen


Kursort(e)

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Dozent(en)

Martina Krabbes

Kurse der Dozentin:

L32-630-11 - Aqua-Gymnastik Grundkurs
KW, ab Mi. 29.8.18, 14:15-15:00 Uhr
16 UE, 16 Termin(e), Marie-und-Hermann-Schmidt-Schule KW - Therapiebecken

L32-630-12 - Aqua-Gymnastik Grundkurs
KW, ab Mi. 29.8.18, 15:00-15:45 Uhr
16 UE, 16 Termin(e), Marie-und-Hermann-Schmidt-Schule KW - Therapiebecken

L32-640-17 - Aqua-Gymnastik Grundkurs
KW, ab Do. 30.8.18, 16:45-17:30 Uhr
17 UE, 17 Termin(e), Marie-und-Hermann-Schmidt-Schule KW - Therapiebecken

L32-640-18 - Aqua-Gymnastik Grundkurs
KW, ab Do. 30.8.18, 17:30-18:15 Uhr
17 UE, 17 Termin(e), Marie-und-Hermann-Schmidt-Schule KW - Therapiebecken

L32-660-13 - Pilates Grundkurs
KW, ab Do. 20.9.18, 15:00-16:00 Uhr
13,33 UE, 0 Termin(e), Haus der VHS KW - Raum 3 Gesundheit

M32-630-11 - Aqua-Gymnastik Grundkurs
KW, ab Mi. 13.2.19, 14:15-15:00 Uhr
14 UE, 14 Termin(e), Marie-und-Hermann-Schmidt-Schule KW - Therapiebecken

M32-630-12 - Aqua-Gymnastik Grundkurs
KW, ab Mi. 13.2.19, 15:00-15:45 Uhr
14 UE, 14 Termin(e), Marie-und-Hermann-Schmidt-Schule KW - Therapiebecken

M32-640-17 - Aqua-Gymnastik Grundkurs
KW, ab Do. 14.2.19, 16:45-17:30 Uhr
13 UE, 13 Termin(e), Marie-und-Hermann-Schmidt-Schule KW - Therapiebecken

M32-640-18 - Aqua-Gymnastik Grundkurs
KW, ab Do. 14.2.19, 17:30-18:15 Uhr
13 UE, 13 Termin(e), Marie-und-Hermann-Schmidt-Schule KW - Therapiebecken

M32-660-13 - Pilates Grundkurs
KW, ab Do. 28.2.19, 15:00-16:00 Uhr
13,33 UE, 10 Termin(e), Haus der VHS KW - Raum 3 Gesundheit

leider keinBild von Martina Krabbes

Unsere Programmbereiche

Gesellschaft
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Sprachen
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Kultur
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Beruf
Beruf
Gesundheit
Gesundheit
Grundbildung
Grundbildung

Veranstaltungskalender

September 2018
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Kontakt

Volkshochschule
Dahme-Spreewald
Geschäftsstelle Lübben
Logenstr. 17
15907 Lübben (Spreewald)

Tel.: 03546 20-1060
Fax: 03546 20-1059

Haus der VHS
Schulweg 1b
15711 Königs Wusterhausen

Tel.: 03375 26-2500
Fax: 03375 26-2519


E-Mail: vhs@dahme-spreewald.de

Sprechzeiten:

Dienstag: 08:00 - 18:00 Uhr
Donnerstag: 08:00 - 16:00 Uhr

zusätzliche Termine könen abgesprochen werden

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  • auf Wartelisteauf Warteliste
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