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MamaFitness Ganzheitliches Fitnesstraining für Mütter mit Babys


Zu diesem Kurs


Ein ganzheitliches Fitnesstraining für Mütter mit Babys nach der Rückbildungsgymnastik. Das Programm beinhaltet ein leichtes Aufwärmtraining nach Musik sowie Kräftigungsübungen, die Bauch, Beckenboden, Rücken, Gesäß und Beine wieder aufbauen und straffen. Dehnungsübungen und leichtes Yoga lassen den Körper wieder entspannen. Die Babys können teilweise in die Übungen integriert werden oder gemeinsam spielend sich die Zeit vertreiben.

Bitte mitbringen: Für das Baby - Babydecke, Babyspielzeug und Essen/Trinken nach Bedarf
Für die Mutter - leichte rutschfeste Sportschuhe, Gymnastikmatte, Handtuch, Trinken

Kursnr.: L32-607-11;
Kosten: 45,35 €


Zeitraum

Mo. 27.08.2018 - Mo. 15.10.2018


Verfügbarkeit

freie Plätze freie Plätze


Kursort(e)

Schulweg 1b
15711 Königs Wusterhausen
Haus der VHS KW - Raum 3 Gesundheit

Dozent(en)

Juliane Sippel

Kurse der Dozentin:

L32-607-11 - MamaFitness Ganzheitliches Fitnesstraining für Mütter mit Babys
(KW, ab Mo. 27.8.18, 11:00-12:00 Uhr, Haus der VHS KW - Raum 3 Gesundheit )

L32-660-11 - Pilates Grundkurs
(KW, ab Mo. 27.8.18, 09:15-10:45 Uhr, Haus der VHS KW - Raum 3 Gesundheit )

L32-607-12 - MamaFitness Ganzheitliches Fitnesstraining für Mütter mit Babys
(KW, ab Mo. 5.11.18, 11:00-12:00 Uhr, Haus der VHS KW - Raum 3 Gesundheit )

L32-660-12 - Pilates Grundkurs
(KW, ab Mo. 5.11.18, 09:15-10:45 Uhr, Haus der VHS KW - Raum 3 Gesundheit )

leider keinBild von Juliane Sippel

Unsere Programmbereiche

Gesellschaft
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Sprachen
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Kultur
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Beruf
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Gesundheit
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Grundbildung
Grundbildung

Veranstaltungskalender

Juli 2018
Mo. Di. Mi. Do. Fr. Sa. So.
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Kontakt

Volkshochschule
Dahme-Spreewald
Geschäftsstelle Lübben
Logenstr. 17
15907 Lübben (Spreewald)

Tel.: 03546 20-1060
Fax: 03546 20-1059

Haus der VHS
Schulweg 1b
15711 Königs Wusterhausen

Tel.: 03375 26-2500
Fax: 03375 26-2519


E-Mail: vhs@dahme-spreewald.de

Sprechzeiten:

Dienstag: 08:00 - 18:00 Uhr
Donnerstag: 08:00 - 16:00 Uhr

zusätzliche Termine könen abgesprochen werden

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