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Hatha-Yoga (Ingrid Piesker) Grundkurs


Zu diesem Kurs


Yoga ist ein sehr altes, aus Indien stammendes Übungssystem, das sich in Jahrtausenden entwickelt hat. Es bringt Körper, Geist und Atem in Einklang und soll helfen, das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. Hatha-Yoga ist eine Form des Yogas, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch Körper- und Atemübungen angestrebt wird. Hatha-Yoga wird von unseren Kursleitern aufgrund ihrer Ausbildung an verschiedenen Yogaschulen mit unterschiedlichen Schwerpunkten auf der Basis ihrer differenzierten Kursplanung gelehrt. Dabei legen sie sehr viel Wert auf abwechslungsreiche Übungen. Als Anfänger oder Fortgeschrittener praktizieren Sie unter Anleitung der Kursleiterinnen vielseitige Übungen für den ganzen Körper. Das können zum Beispiel Übungen für Ihre Augen und Gleichgewichtsübungen sein, genauso wie Atemübungen, kombinierte Asanas, Phasen der Entspannung sowie Atem- und Meditationsübungen. All dies kann Ihnen helfen, das Zusammenspiel von Körper, Geist, Seele und Atem im Alltag zu verbessern. Mit regelmäßigen Yogaübungen erreichen Sie eine bessere Vitalität und finden mehr Ruhe und innere Gelassenheit.
Alle Yogakurse an der VHS Dahme-Spreewald werden von ausgebildeten und zertifizierten Yogalehrerinnen auf der Basis ihrer erarbeiteten differenzierten Kursplanung gehalten. Sie sind als Grundkurse konzipiert und beziehen die unterschiedlichen Voraussetzungen und Erfahrungen der Teilnehmer ein. Jeder kann die Übungen auf seine Weise erlernen, ausüben und daran wachsen.

Bitte bringen Sie eine Decke und eine rutschfeste Yogamatte mit. Tragen Sie bequeme Kleidung.

Kursnr.: L31-632-54; 20170913-952756
Kosten: 115,20 €


Zeitraum

Do. 30.08.2018 - Do. 31.01.2019


Verfügbarkeit

Anmeldung möglich Anmeldung möglich


Kursort(e)

Logenstr. 17
15907 Lübben (Spreewald)
VHS Lübben - Gymnastikraum

Dozent(en)

Ingrid Piesker

Kurse der Dozentin:

L31-632-51 - Hatha-Yoga (Ingrid Piesker) Grundkurs
(Lübben, ab Mo. 27.8.18, 17:15-18:45 Uhr, VHS Lübben - Gymnastikraum )

L31-632-52 - Hatha-Yoga (Ingrid Piesker) Grundkurs
(Lübben, ab Di. 28.8.18, 10:00-11:30 Uhr, VHS Lübben - Gymnastikraum )

L31-632-53 - Hatha-Yoga (Ingrid Piesker) Grundkurs
(Lübben, ab Do. 30.8.18, 08:15-09:45 Uhr, VHS Lübben - Gymnastikraum )

L31-632-54 - Hatha-Yoga (Ingrid Piesker) Grundkurs
(Lübben, ab Do. 30.8.18, 10:00-11:30 Uhr, VHS Lübben - Gymnastikraum )

leider keinBild von Ingrid Piesker

Unsere Programmbereiche

Gesellschaft
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Sprachen
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Kultur
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Beruf
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Gesundheit
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Grundbildung
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Veranstaltungskalender

Juli 2018
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Kontakt

Volkshochschule
Dahme-Spreewald
Geschäftsstelle Lübben
Logenstr. 17
15907 Lübben (Spreewald)

Tel.: 03546 20-1060
Fax: 03546 20-1059

Haus der VHS
Schulweg 1b
15711 Königs Wusterhausen

Tel.: 03375 26-2500
Fax: 03375 26-2519


E-Mail: vhs@dahme-spreewald.de

Sprechzeiten:

Dienstag: 08:00 - 18:00 Uhr
Donnerstag: 08:00 - 16:00 Uhr

zusätzliche Termine könen abgesprochen werden

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